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Cómo dejar de нелюбимую el trabajo, bajar de peso de 30 kg y encontrarse a sí mismo

9 января 2017, в 07:30

Semanalmente voy a hablar de una forma de cambiar la vida y sobre las personas que superen sus miedos, ha abierto nuevas facetas de la naturaleza y han encontrado a sí mismo.

 

 

Y la primera historia sobre cómo dejar todo y expandir la vida en 180 grados, será la mía. Así, hace exactamente tres años, mi vida cambió radicalmente después de un viaje en el metro de moscú...

 

Pero al principio sobre lo que yo era entonces. Por un lado, todo era simplemente perfecto: me gradué de la журфак la universidad estatal de moscú, trabajó para muchos de mosc de los medios de comunicación, se ha pulido el entrevistador, se comunicaba con todas las estrellas de alla Пугачевой a keanu reeves. Me parece que esto es tremendamente genial. En paralelo, me llevó a su tv en la transferencia, y mi último lugar de trabajo en ese momento era el de la tv-el proyecto de la "Top-model en ruso", que llevó ksenia Собчак. Nos montamos en el rodaje en nueva york, londres, miami.

 

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Uno de los castings del proyecto "Top-model en ruso"

 

En general, la apariencia es, realmente, muy bueno. Pero internamente siempre me терзало una sensación de: "no Es lo que quiero en realidad". Me parecía que mi vida real no se ha iniciado todavía, me ganó peso, y los fines de semana шаталась por los bares.

 

La última gota

...En abril de 2012, iba en el metro de moscú. Pero yo estaba y se aferró a la barra. De repente sentada delante de la abuela se levantó de su asiento y dijo: "Siéntese, chica. Le es más necesario. Usted todavía está esperando un bebé".

 

Alguna vez en el metro cedía el lugar de la abuela? En serio?

 

Me daba vergüenza. Que podía decirle: "lo siento, abuela, no es un bebé, y 133 de la pizza, 196 hamburguesas y 838 de sándwiches que he comido en los últimos años". Pero yo no podía decepcionar a la abuela, por lo tanto, es ridículo sonriendo y sosteniendo su imaginario de un niño, se sentó en su lugar. Como iba yo hasta el final de la estación: yo y mi hijo grasa.

 

Me ha vuelto esta historia. Dejé todo y me fui a su ciudad natal — a ufa. Aquí he encontrado realmente un pasatiempo favorito, постройнела, se deshizo de los malos hábitos, cambié de actitud hacia la vida y ahora ayudo a la gente a dar el primer paso a una vida nueva. (Más información en los siguientes materiales).

 

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El antes y el Después. Salida desde moscú claramente me acompañó a la utilidad:)

 

Como hacer el primer paso?

La mayoría de las personas comienzan a cambiar con una pregunta: "¿Cuánto se puede tolerar?". Pero la pregunta que puede hacerse de cada uno: "¿Qué puedo hacer hoy para cambiar su vida?".

 

A psicólogos, hay un término: "una hora al día". Se considera que si una persona dedica una hora al día de un asunto, tarde o temprano tendrá en él, si no brillante, es evidente éxito. Incluso en ausencia de talento y condiciones.

 

Por ejemplo, margaret mitchell, autora de "Ido por el viento", creaba su obra maestra a lo largo de enteros de diez años. Ella se tomara literalmente 20-30 minutos al día, registrando el texto en servilletas y trozos de papel que contenían de varios párrafos a la misma frase. Así, en diez años, apareció esta obra maestra. Abraham lincoln estudió derecho durante la noche las guardias, cuando караулил almacén de mercancías.

 

Yo también decidió dedicar una hora para encontrarse a sí mismo: leer un libro, hablar con la gente, caminar y pensar. Dentro de seis meses me di cuenta de que me gusta hacer de verdad es inspirar a la gente y leer libros. Entonces he llevado a su grupo de "Vkontakte", y fue compartir ideas. Yo no pensaba, puede ganar o no, simplemente haciendo lo que me gusta.

 

Ahora sé exactamente lo que la satisfacción y el éxito sólo pueden traer las cosas que amas de verdad. Estoy segura de que cada uno de nosotros es un recurso natural. Y si nació con un talento único ser, por ejemplo, empinadas комиком, y en lugar de sentarse en la oficina sobre la inversión de los informes, desde el punto de vista del mundo que usted es un mal recurso natural.

 

Sólo entonces, cuando hacemos algo a lo que tenemos realmente está ahogando, el mundo comienza a surgir.

 

Qué hacer con el miedo?

Todo el miedo a salir de su zona de confort y tirar "насиженные". Pero el empresario estadounidense george Эддейр bien expresó un pensamiento: "Todos los que sueñan, se encuentra en el otro lado de su miedo".

 

La filosofía Эддейра es simple: si usted quiere tener la vida de tus sueños, hay que superar el miedo. Para vencer el temor, debes creer en el resultado. Entre el miedo y el resultado yace el abismo. Y la única manera de cambiar la vida — saltar en el vacío.

 

No tenga miedo de hacer este paso y el miedo desaparecerá. Cuando me iba de moscú y увольнялась con la televisión, la mayor temor era la misma, como el de muchos: yo tenía miedo de que me llegara el dinero. Y usted, sabe de lo sucedido.

 

Pero no pasa nada, no ha nadie murió, no se enfermó de tisis y no se suicidó. Era una hermosa y alegre. He aprendido a amar habituales paseos, aprendí de una docena de maneras de combinar armario y ha aprendido a personalizar el estampado de los zapatos y se convirtió en el cuidado almacenar los paquetes en paquetes.

 

La espera de un milagro

En mi vida pasada tuve un sueño. Yo soñaba con que un día a mi puerta llama el mensajero y le dice: "hola, yo soy de la fundación mikhail prokhorov. Mikhail aquí se enteró de que eres muy talentoso hombre. Y por lo tanto, aquí tienes cinco millones de rublos. La entrega no es necesario — esto es para ti, en busca de sí mismo".

 

Representa, he estado esperando varios años, pero el correo no ha llegado. He aquí la mala suerte. Todos estamos esperando un milagro. Estamos a la espera de que mañana ganamos la lotería de un millón de, o que nos llegan de el mago en azul helicóptero, y nuestra vida cambiará. Pero, como se sabe, en azul helicóptero, especialmente en rusia, puede volar sólo Шойгу. Y es en situaciones de emergencia.

 

Estamos a la espera de las maravillas de quien sea. Pero no sólo de sí mismo.

 

Como todo sucedió?

Por el grupo que he llevado en Facebook, apareció el trabajo, en el Mito. Todo esto me levantó la autoestima y en paralelo tuve la fuerza para cambiar. Durante los siguientes dieciocho meses he adelgazado casi 30 kilos. Y he actuado con la misma metodología de la "Hora del día": apenas una hora en el día de la prestó para estudiar este tema. Paso a paso para construir una nueva vida, superando el miedo.

 

Y una vez en la puerta de mi casa sonó y era allí — no, no el mensajero de fondo mikhail prokhorov — eran conocidos de mis conocidos. Y dijeron: "Estamos aquí leemos tu grupo de Facebook", y de la cual estamos muy satisfechos. Queremos reunir a 15 personas, les puedes contar su historia?"

 

Y fue genial, porque tuve la oportunidad de inspirar a 15 personas. Y 15 personas — esto ya todo el mundo. Luego hubo otras 15 personas, y otras 15 personas. Luego uno de los 15 se me acercó y me dijo: "Me gusta lo que dices. Y vamos a reunir 150 personas".

 

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Una de las clases

 

Y hemos reunido a 150, y luego otro de 150, y luego 250. Y ahora esta máquina ya no se puede detener. En los próximos fines de semana me voy a kazan, abrir su discurso de la conferencia TEDx. Es para mí un gran honor hablar en TED, porque en los emplazamientos de TED actuaban más fuerte de este mundo — desde bill gates hasta tony robbins.

 

No sé exactamente como funciona el universo, y ¿por qué sale. La verdad.

 

Yo sólo sé que si sigues la llamada de su corazón, saltando periódicamente en el abismo del miedo, todo saldrá bien.

 

Sé que en la puerta nunca afecta el fondo de algún oligarca y no ofrece un par de millones en la búsqueda de sí mismo.

 

Sé que en este mundo no hay ningún milagro, excepto en aquellas que creamos nosotros mismos.

 

Muchos de ustedes, estoy segura de que ahora están en el borde de este abismo, en el otro lado de la cual Su vida presente.

 

Miedo? Muy.

 

Pero la única manera de no escatimar en el final de la vida, es creer y saltar.

 

Realice este paso.

 

Resumen para aquellos que no les gusta leer textos largos:

Para la técnica Constructiva Horas funcionando, es necesario hacer tres pequeñas cosas.

 

Ahora llevar una agenda o calendario y encontrar "la ventana" en su programación para la próxima semana. Programar Creativas Horas para la próxima semana.

Seleccione un tema que te preocupa. Esto puede ser cualquier cosa: desde la búsqueda de la amada de trabajo antes de la aclaración de los problemas en su vida personal o el deseo de ser фитоняшкой.

Planifique su primer Creador de la Hora. Me parece que la variante segura para la primera hora, es leer algún libro o ir a un evento sobre el tema, que se celebra en su ciudad. Después de haber hecho esto, se darán cuenta de hacia dónde avanzar. Se puede planificar de la siguiente hora. Seguimos las palabras de lao-tsé: "un Viaje de mil millas comienza con el primer paso".

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